CATEGORY 生活習慣

子どもの肥満と過体重

家族団らん、家族と一緒に食事をすることで「子どもの肥満予防」につながる

家族団らんの時間や、家族みんなで食事をすることは精神的な健康にも繋がると言われている中で、家族と一緒に食事を摂ることは、子どもの肥満防止につながることを報告されています。 過去、家庭での食事環境が子どもの肥満にどう影響す…

子どもの肥満と過体重

朝食を食べない、就寝時間が不規則な子どもは過体重・肥満になりやすい

大人に限らず、子どもにとっても、食べ過ぎに気をつけるだけでは肥満や生活習慣病の予防にはなりません。 英国の大学・UCL(ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン)に所属する研究員たちが主導した研究では、朝食を食べなかったり、就…

子どもの肥満と過体重

ファストフード店では加糖飲料を気にかけるべき:子どもの肥満予防

ファストフード店で「ドリンクセット」を注文することを気にかけることが、ダイエット効果を引き出す可能性がある。 米国の10代の若者において、ファストフードで加糖飲料とセットとなる「ドリンクセット」を選ぶ傾向が高いことが、公…

日光浴・自然体験

適度な日光浴は血圧の低下を促し、心筋梗塞や脳卒中のリスクを軽減させる

程よい日光浴は血圧を低下させ、心筋梗塞の他、脳卒中のリスク軽減につながる可能性がある。 サウサンプトン大学と研究機関が合同でおこなった研究では、日光浴を行うことにより、血液中の情報伝達分子が変化し、血圧の低下効果がもたら…

肥満と過体重

ブルーベリーなどベリー類はメタボリックシンドロームを予防・改善する

ポリフェノールはメタボリックシンドロームを予防する効果がある等と指摘されている中で、ポズナン生命科学大学の研究班はベリー類の食べ物はメタボリックシンドロームを予防するとする研究報告を発表しています。 複数の研究で「ベリー…

肥満と過体重

クランベリーエキスの摂取でメタボリックシンドロームが改善する:カナダの研究

近年、人の腸内の細菌が2型糖尿病を調節するとする研究結果が増えている中で、カナダ・ラバル大学などの研究者たちは、クランベリーエキスの摂取は肥満、とりわけ内臓脂肪型肥満を抑える効果があると報告しています。 クランベリーエキ…

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