CATEGORY 女性の健康と病気

更年期障害

寝る前に毎日10分間の「ヨガストレッチ」が更年期障害を改善する、抑うつ改善効果も

毎日、寝る前に10分間の「ヨガストレッチ」をおこなうことで、更年期障害や抑うつ症状を改善できるとすることを明治安田厚生事業団体力医学研究所の甲斐裕子氏らが報告している。 忙しい女性でも毎日10分間の「ヨガストレッチ」で更…

便秘・冷え性

美容・デトックス効果、便秘解消など ──ホットレモンウォーターの3大効果

毎朝のホットレモンウォーターは体にとってプラス。白湯にレモン汁を入れただけの「ホットレモンウォーター」は、美容とダイエット効果があるとする調査レポートを、マイクロダイエットを展開するサニーヘルス株式会社が公開しています。…

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