新着のウェルネスニュース一覧

ストレスと健康

小川のせせらぎなど、自然の音は職場などで感じるストレスを緩和する

プライベート時に感じるストレスと、職場での仕事・人間関係で感じるストレスには様々な違いがあります。 ニューヨーク・レンセラー工科大学の研究チームは、マスキング音の有益性とともに職場で感じるストレスと、その緩和効果に関する…

心疾患全般

心臓発作後の生存率は結婚の有無で異なる:配偶者の身体的・精神的サポートが大切?

イギリスにて実施された「心臓発作」に関する研究では、既婚と未婚の違いで生存率や影響レベルに違いがあることが分かっています。 イギリス・イーストアングリア大学の研究者たちは、2000年から2013年までの「心臓発作」を患っ…

高齢者の運動と健康

座りがち、座っている時間が長い高齢者は「心肺持久力を鍛える運動」が健康の秘訣に

歳を重ねるごとに身体機能は衰えを見せ、精神状態も低下する傾向にあります。外に出かける機会が減り、アクティブには行動ができなくなっていきます。 高齢になるにつれ、座りがちの生活を送る人々も少なくはありません。ですが、心肺持…

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